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当你握住球拍把它VI02成是工具时，你会0FjD自觉地想用手去控e6Sh球拍，这样手臂的CtAw太过紧张而身体就P4ZJ一动不动，但是为UJXF更轻松高效地击球StRT你需要做相反的事F8RT，你需要更充分地RNu8用身体，而让手臂2ONM于被动的状态，就0izH摆动背包或更重的dQ1c子一样，一旦你掌ps40了这种“甩动重量NQyv的击球方法，击球SegK率就会非常高效，hqaR大脑可以适应并习0dO4协调好身体的各个5Bck位，这就是为什么87mk需要给自己一些时Duvk，保持耐心，努力a2fv自己的网球水平提ptGm到下一个层次BkW1